Os moradores de Lafaiete e região devem se preparar para um final de semana quente, com temperaturas previstas para atingir até 34°C até o próximo domingo, 24 de setembro. A semana também será de altas temperaturas com máximas de 31°C.

Aqui estão algumas dicas para se manter confortável e seguro em dias quentes:

Hidratação: Beba bastante água ao longo do dia para evitar a desidratação. Água de coco e bebidas isotônicas também são boas opções.

Roupas leves: Vista roupas leves e de cores claras, que refletem a luz solar e mantêm você mais fresco.

Protetor Solar: Use protetor solar para proteger sua pele dos raios UV. Reaplique a cada duas horas, especialmente se estiver ao ar livre.

Chapéu e óculos de sol: Proteja-se ainda mais do sol usando um chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção UV.

Evite o sol direto: Procure sombra sempre que possível, especialmente durante as horas mais quentes do dia, geralmente entre 10h e 16h.

Ar condicionado ou ventilador: Se estiver em casa, use ar condicionado ou ventilador para manter o ambiente fresco.

Evite atividades extenuantes: Evite exercícios físicos intensos ao ar livre nos momentos mais quentes. Se você quiser se exercitar, faça-o de manhã cedo ou à noite.

Alimentação leve: Opte por refeições leves e frescas, como saladas e frutas, em vez de pratos pesados e quentes.

Mantenha-se informado: Esteja ciente das condições climáticas e alertas de calor para tomar as precauções necessárias.

Cuidado com crianças e idosos: Mantenha um olhar atento sobre crianças e idosos, pois eles são mais vulneráveis ao calor.

Lembre-se de que o calor excessivo pode ser perigoso, por isso é essencial tomar medidas para se manter fresco e hidratado durante dias quentes.