A preparação para gerar uma vida, é muito importante, conseguimos minimizar os ricos de doenças ou comorbidades relacionadas a gestação.

Eu começaria:

·Começaria trocando minhas maquiagens e esmaltes convencionais por produtos sem químicas que possam interferir na produção dos meus hormônios sexuais. Investiria em cosméticos naturais.

·Trocaria o café tradicional por chás ou café descafeinado, pois pode interferir no meu cortisol e assim desajustar meus hormônios.

·Faria exames para saber minhas deficiências nutricionais e assim suplementar com segurança.

·Suspenderia  o consumo do álcool

·Trocaria minhas panelas de alumínio por panelas de pedra, inox, vidro ou cerâmica.

·E por fim seguiria à risca um plano alimentar, com muitos nutrientes que meu corpo precisa para gerar uma vida.