A descoberta de uma nova vida sendo gerada faz com que muitas mães fiquem inseguras em várias questões que norteiam uma gravidez. Como se alimentar antes e durante esses nove meses é uma delas. Nessa fase, o cuidado com os alimentos ingeridos é fundamental para a proteção e promoção da saúde da gestante e do feto. O que muita gente não sabe é que alguns cuidados devem ser tomados ainda antes de se decidir ter um bebê, como a ingestão de ácido fólico.

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